Hi!

Ik ben Lilian.

Ik ben in 2022 getrouwd met Boyd en samen zijn we de trotse ouders van Morris (3 jaar) en Olivia (1 jaar). Ons huis draait op peuterenergie, knuffels, perioden van slaaptekort en heel veel liefde.

Je kan me herkennen aan mijn streepjes of effen kleuren en het liefst een skinny jeans. Ik houd van eenvoud en tijdloze keuzes – in wat ik draag én in hoe ik leef en werk. Tussen het moederschap door zoek ik bewust momenten buiten. Een wandeling maken of tuinieren doe ik graag -ook met de kindjes erbij, maar ook momenten bewust alleen.

Na de bevalling van Olivia veranderde er iets in mij. Niet van de één op de andere dag, maar langzaam. Ik voelde dat ik mijn energie terug wilde. Mijn kracht. Mijn regie.

Ik schreef een onderbouwd plan voor mezelf, voor mijn herstel. Daarin bracht ik het fysieke en mentale stuk samen – precies zoals ik nodig had. Het resultaat wat nog veel groter dan ik had verwacht. Vanuit daar ontstond een nieuwe droom.

Want ja, ik ben ambiteus. Een moeder met een missie. Ik geloof dat je als vrouw niet hoeft te kiezen tussen het moederschap en ambities waarmaken. Het kan allebei.

Maar dat besef kwam niet vanzelf.

Mijn eerste bevalling verliep totaal anders dan ik had gehoopt. Het werd een lange ziekenhuisbevalling. Ik liet het gebeuren. Enerzijds, omdat ik niet goed wist wat ik kon verwachten en anderszijds paste ik niet de juiste ontspanningstools voor mijzelf toe.

Toen ik na een miskraam opnieuw zwanger werd, besloot ik het anders te doen. Ik ging opzoek naar de positieve verhalen rondom een bevalling.

Dit keer liet ik mijn bevalling niet op zijn beloop - dit keer nam ik de regie

Van droombevalling naar de start van mijn onderneming

"In de laatste fase van mijn laatste zwangerschap maakte ik kennis met hypnobirthing".

Niet vanuit een zweverige insteek, maar vanuit nieuwsierigheid wat wél werkt. Ik haalde er praktische tools uit. Concrete manieren om te ontspannen. Om mijn gedachten te sturen. Om regie te houden op wat ik wél kon beinvloeden.

Zo werd mijn laatste bevalling, mijn droombevalling.

Maar het echte inzicht kwam pas daarna. Ik bedacht me: als dit mogelijk is wanneer ik mijn mindset en lichaam bewust samenbreng… wat is er dan mogelijk in mijn herstel?

Zes weken na mijn bevalling besloot ik datzelfde principe toe te passen.

Niet alleen trainen. Niet alleen positief denken. Maar een doordachte en onderbouwde combinatie van fysieke opbouw en mentale regie.

Ik bouwde vanuit huis mijn belastbaarheid stap voor stap op. Trainde mijn grote spiergroepen, mijn core en bekkenbodem. En bleef tegelijkertijd werken aan focus en regie in mijn dagelijks leven.

Al gauw voelde ik het verschil. Ik was fitter, sterker en energieker. Ik had meer focus, meer ruimte in mijn hoofd, kan veel meer doen in een dag – en ik voelde me weer mezelf.

En wat misschien nog wel belangrijker is: dat gevoel is gebleven.

Het werd geen tijdelijke opleving, maar mijn nieuwe standaard.

En daar ontstond iets groters. Ik besefte dat dit niet alleen voor mij werkte, maar voor veel moeders haalbaar is. Het principe van fysieke opbouw en mentale regie kan elke moeder sterker, energieker en fitter maken.

Daarom besloot ik mijn kennis en ervaring niet alleen voor mezelf te gebruiken, maar om er een missie van te maken. Zo is mijn onderneming ontstaan: ik begeleid moeders naar hetzelfde gevoel dat ik ontdekte na mijn bevalling. Een gevoel van kracht, focus en regie. Van vrolijkheid en energie. Van het kunnen waarmaken van je ambities – terwijl je er ook volop voor je gezin bent.

Ik wil 1000 ambiteuze moeders helpen om hun lichaam en mindset samen te brengen, zodat ze fitter, sterker en energieker zijn. Met praktische tools, concrete oefeningen vanuit huis en strategieën die écht werken. Geen tijdelijke opleving, maar een duurzame verandering.

Ben jij klaar voor deze verandering?

Met mijn begeleiding ontdek je hoe fysiek sterker wordt, je mindset positief beïnvloedt en weer energie hebt voor jezelf en je gezin. Stap voor stap naar jouw nieuwe standaard.

Mijn ervaring

Fysiotherapeute, Manueel therapeute, docent en mindsetcoach

Ook enthousiast geworden?

Heb je nog de behoefte om je persoonlijke situatie aan mij voor te leggen, zodat je alles uit het Next Chapter You programma kunt halen? Plan dan hieronder jouw gratis strategiegesprek in.