Werk met mij samen
Next Chapter You
Jouw nieuwe standaard begint hier.
Je bent moeder. Ambiteus. Gedreven.
Je hebt sinds je bevalling gewerkt aan je herstel. Maar ergens voel je dat je meer energie nodig hebt, je kracht mag opgebouwd worden en je focus mag scherper.
Next Chapter You is een 6-weken traject, waarin fysieke opbouw en mentale groei samenkomen. Geen losse workouts, geen losse mindset-oefeningen. Maar een doordachte combinatie die zorgt voor blijvende verandering.
Dit is geen tijdelijke boost. Dit is het begin van jouw nieuwe standaard.
Voor wie is dit traject?
Voor ambiteuze moeders die:
- hun lichaam weer sterk en belastbaar willen maken
- meer energie willen ervaren in hun dagelijks leven, waardoor ze meer kunnen doen in 24 uur
- mentaal scherper en rustiger willen zijn
- hun ambities waar te maken
- regie willen nemen over wat ze wél kunnen beinvloeden
Je neemt geen genoegen met ‘druk’ zijn.
Je wilt regie.
De STERK- methode
Wat jij naar 6 weken hebt (en wat je standaard voorgoed verandert):
- Een sterk en belastbaar lichaam dat met je meewerkt – in plaats van tegenwerkt.
- Een helder en praktisch systeem, waarmee je weet hoe je blijft opbouwen, zonder terug te vallen
- Concrete tools om je gedachten te sturen, spanning te reguleren en regie te houden op drukke dagen
- Zelfvertrouwen 2.0: je voelt je weer sterk, energiek en in controle over wat jij kunt beïnvloeden
- Een strategie die past bij jouw leven als moeder – effectief, relastisch, haalbaar en duurzaam
- Focus op mentale rust, waardoor je meer gedaan krijgt zonder jezelf uit te putten
Stel je voor: wakker worden met energie. Weten wat je die dag te doen staat. Vrolijk. Sterk in je lichaam. Helder in je hoofd. Een leuke moeder én partner. En s’avonds nog ruimte over hebben – voor jezelf én je gezin.
Dit is niet wie je hoopt te worden. Dit is wie je besluit te zijn.
Je hoeft niet terug naar wie je was.
Je mag doorgroeien naar wie je kunt zijn.
Waarom NU starten?
Je energie wacht niet.
En je volgende niveau ook niet.
Elke dag die je uitstelt, blijf je functioneren op halve kracht. Blijf je moe, terwijl dat niet nodig is. Blijf je denken: “straks, als het rustiger is”
Maar rust komt niet vanzelf.
Regie neem je.
Reken is uit: wat kost het je als je zo doorgaat? In energie. In focus. In hoe je je voelt in je lichaam. In de ruimte die je hebt voor je gezin én je ambities.
En wat levert het je op als je wél besluit te investeren in jezelf?
Sterk zijn. Helder denken. Meer gedaan krijgen in 24 uur. Elke dag weer.
Dat verschil voel je. Elke dag.
Waarom Next Chapter You?
Waarom dit programma?
Ik ben Lilian en ontwikkelde de STERK-methode. Daarmee help ik ambiteuze moeders hun lichaam en mindset strategisch samen te brengen, zodat ze niet alleen herstellen – maar doorgroeien.
Geen losse oefeningen. Geen tijdelijke motivatie.
Maar een onderbouwde aanpak die werkt in het echte leven van een moeder.
Voor WIE is Next Chapter You?
- Je bent een ambiteuze moeder in loondienst of je hebt je eigen business of je bent een ambiteuze moeder die een eigen bedrijf wil starten
- Je bent bereid om te investeren in jezelf, omdat je weet dat kwaliteit en resultaat, tijd en commitment vragen
- Je wil persoonlijk en op maat begeleid worden in een groep met gelijkgestemde ambiteuze moeders, geen kant-en-klaar programma
- Je hebt een open mindset: je staat open voor feedback, je durft te leren en je wil jezelf voortdurend verbeteren
- Je bent klaar om ook buiten je comfortzone te gaan en te denken om grote resultaten te halen
- Je zoekt een duurzame groei en een stevige basis in lichaam en mindset
Next Chapter You is niet geschikt voor jou als:
- Je verwacht dat het fysieke herstel en mentale groei vanzelf gaat, zonder inzet en actie van jouw kant.
- Je bent niet bereid om te investeren in begeleiding of in jezelf.
- Je zoekt snelle resultaten, zonder bereid te zijn te leren en stappen te zetten
- Je vindt het prima om in je huidige situatie te blijven, zonder te groeien of te veranderen.
Heb jij daarentegen de basis al gelegd wat betreft je fysieke herstel en je mindset – en voel je dat er nog meer in jou zit? Wil je je lichaam en mindset verder laten doorgroeien?
Dan is het Level Up – Sterk Edition traject precies wat jij nodig hebt.
Q&A
1. Hoeveel tijd kost het traject per week?
Je investeert gemiddeld 3 uur per week, afhankelijk van jouw tempo en doelen.
2. Welke essentials heb je nodig?
- Een yoga-matje
- Een grote handdoek
- Een bidon met water
- Jouw favoriete muziek
- Een flinke dosis positieve energie
3. Hoe snel kan ik resultaat verwachten?
Veel deelnemers zien al binnen enkele weken een groei in energie, focus, eigen regie en fitheid. Maar dit hangt natuurlijk ook af van jouw inzet.
4. Wat maakt dit traject anders dan andere programma’s?
Dit traject is voor ambiteuze moeder die all-in gaan. We combineren fysiek herstel met korte efficiënte oefensessies, praktische mindset én directe actie met persoonlijke begeleiding.
Ben jij er klaar voor om jouw energie te boosten, meer focus en regie te ervaren?
Plan nu je gratis matchcall in via mijn agenda en ontdek wat Next Chapter You voor jouw kan betekenen.
Of
Ben je er helemaal zeker van dat jij direct wil starten?
Pak hier jouw plekje!